在職場(chǎng)中與同事或者上級(jí)相處時(shí)應(yīng)該如何控制自己的情緒？

　　我想知道，在職場(chǎng)中與同事或者上級(jí)相處時(shí)應(yīng)該如何控制自己的情緒?

　　答案：在職場(chǎng)中這是一個(gè)非常重要的問題，一般我會(huì)采用這樣的方法控制情緒，那就是換位思考。即站到對(duì)方的角度上想問題，與他人互換角色、位置。俗話說(shuō)：“將心比心。”通過心理?yè)Q位，充當(dāng)別人的角色，來(lái)體會(huì)別人的情緒與思想，這樣就有利于防止不良情緒的產(chǎn)生及消除已產(chǎn)生的不良情緒。