劉老師首先從生涯的概念提出，生涯是個(gè)人在人生中所經(jīng)歷的一系列職位和角色，你所看到的風(fēng)景取決于你所選擇的道路。接著他從職業(yè)資產(chǎn)、認(rèn)識(shí)自我以及自我管理三方面論述了如何選擇自己的職業(yè)生涯道路。劉老師把職業(yè)資產(chǎn)歸為自我認(rèn)知能力、自我管理能力、傾聽(tīng)能力、責(zé)任承擔(dān)能力、語(yǔ)言表達(dá)能力等9種能力。劉老師通過(guò)幾個(gè)測(cè)試小游戲來(lái)讓大家認(rèn)識(shí)自我。人和人的生長(zhǎng)環(huán)境不同，生活經(jīng)歷不同，造成了人們的情緒以及處理問(wèn)題的方式也不一樣。如果個(gè)人的自我評(píng)價(jià)來(lái)源于外界的話，長(zhǎng)期被否定，會(huì)導(dǎo)致抑郁人格，探索得不到鼓勵(lì)，會(huì)導(dǎo)致焦慮人格。所以要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，自我肯定，控制自己的情緒，自我協(xié)調(diào)。人的情緒的培養(yǎng)主要包括獨(dú)立、自信、陽(yáng)光、親情、友誼、主動(dòng)、理想、節(jié)儉、朋友和社會(huì)10個(gè)方面，要做到人格獨(dú)立、情緒獨(dú)立以及思維獨(dú)立。劉老師還從站、走、視線、表情、坐姿、互相傾聽(tīng)等幾個(gè)方面教給了大家一些行為管理，比如說(shuō)站要雙手自然下垂或在身體前交握，雙腳分開(kāi)同肩寬或呈丁字，水平視線挺胸收腹；走要步幅適中，肩和手不能左右晃等。劉老師幽默詼諧的講解引來(lái)了同學(xué)們陣陣歡笑和掌聲。和以往一樣，在互動(dòng)環(huán)節(jié)，劉老師耐心回答了同學(xué)們提出來(lái)的問(wèn)題，大家對(duì)本次講座表現(xiàn)出來(lái)了極大的熱情，講座結(jié)束后都紛紛圍在老師身旁，希望能得到更多的信息。

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